Smoothie de Kiwi y Plátano

Ingredientes a utilizar

Para 2 personas

• 2 kiwis, pelados y cortados en trozos
• 1 plátano maduro
• 1 taza de leche de almendras (o cualquier otra leche vegetal)
• 1/2 taza de yogur natural (opcional para una textura más cremosa)
• 1 cucharada de miel o jarabe de agave (opcional, según tu gusto)
• Hielo al gusto

Beneficios de la receta

Este Smoothie de Kiwi y Plátano está lleno de vitamina C, gracias a los kiwis, y de potasio y fibra, gracias al plátano. Estas vitaminas y minerales son esenciales para la salud del corazón, la piel y el sistema inmunológico. Además, la combinación de estos ingredientes no solo es deliciosa sino también muy nutritiva.

Preparación (10 minutos)

1. Preparar los ingredientes: Pela y corta los kiwis en trozos. Pela y corta el plátano en rodajas.
2. Licuar: En una licuadora, agrega los kiwis, el plátano, la leche de almendras y el yogur (si lo estás usando). Licua hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
3. Añadir hielo: Si prefieres tu smoothie bien frío, agrega algunos cubos de hielo y vuelve a licuar hasta que el hielo esté completamente triturado.
4. Endulzar: Prueba tu smoothie y, si lo deseas, añade una cucharada de miel o jarabe de agave para endulzarlo un poco más. Mezcla bien.
5. Servir: Vierte el smoothie en vasos y disfruta de inmediato. Puedes decorarlo con una rodaja de kiwi en el borde del vaso para darle un toque especial.

Opinión personal

Me encanta este smoothie por su sabor único y refrescante. La combinación del kiwi con el plátano es perfecta y siempre me deja sintiéndome lleno de energía. Además, es muy fácil de preparar y siempre me deja satisfecho. Es una receta que definitivamente recomiendo a todos aquellos que buscan una opción saludable y deliciosa.

¡Y listo! Ya tienes un delicioso y nutritivo Smoothie de Kiwi y Plátano que te hará sentir increíble. ¡Espero que lo disfrutes!